中性脂肪を退治するご飯！

『高脂血症改善の為の食事！』

今日の朝ごはんです！

☆目玉焼き（ノンオイル）
☆根昆布と寒天と大豆の青じそドレッシング和え
☆絹さやと海苔の和え物（納豆たれで）
☆茎ワカメと椎茸の山椒煮
☆味噌汁（小松菜、オクラ、薄揚げ）
☆ご飯130�